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Kundalini Yoga
24 juin/19h00-20h30
La pratique du Kundalini Yoga agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée la Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.
La pratique régulière renforce les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire en activant les mécanismes d’auto-guérison.
Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement.
À un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Olga Sokol-Meyer est professeure de Kundalini Yoga, coach en chemin de vie et sonothérapeute. Elle organise également des retraites Yoga et Cuisine saine©, un concept holistique.
Informations:
– aucun niveau n’est exigé, ni aucune adhésion à un système de croyances quelconques
– il vous est recommandé de ne pas manger au moins 2 heures avant le cours
– apportez un tapis de yoga + une
bouteille d’eau + un coussin pour la méditation + un châle 
le Centre @ AUM peut vous fournir le matériel sur demande
– portez des vêtements amples ne gênant pas le mouvement, de préférence en fibres naturelles
Tarif : 15 euros la séance
Information et réservation :olga.sokol.meyer@gmail.com ou 06 50 35 91 36