67610 – La Wantzenau
Du lundi au vendredi de 14H à 19h et le samedi de 11H à 18H
- Cet évènement est passé
Initiation à la danse hormonale – méthode Aviva
28 novembre 2021/13h30-17h30
Dans cette atelier nous apprendrons les 18 mouvements de la méthode Aviva. L’objectif est de vous donner toutes les clés pour être autonome dans votre pratique et la gestion de vos symptômes liés aux cycles hormonaux. L’atelier de 4h sera suivit d’un temps d’échange autour d’une boisson chaude et d’une collation.
LA MÉTHODE AVIVA est une méthode naturelle visant à réguler les désagréments liés au cycle hormonal des femmes. En fonction de la cause des problèmes, elle permet d’améliorer voire de faire disparaître certains symptômes tels que : les cycles irréguliers, crampes menstruelles, règles abondantes, retard de règles, aménorrhée, syndrome prémenstruel (SPM), syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), hypofertilité, endométriose, fibrome, libido, pré-ménopause, incontinence, acné lié aux hormones, etc…
Nous aborderons toutes les thématiques, en fonction des besoins et demandes de chacune.
Nous aborderons toutes les thématiques, en fonction des besoins et demandes de chacune.
CE QUE COMPREND L’ATELIER*:
– les 4h de formation à la méthode de base (2h de pratique des 18 exercices, 1h de théorie/anatomie question/réponse sur la méthode Aviva, 32 minutes d’enchaînement en musique des 18 exercices, 20 minutes de relaxation)
– la musique en mp3 pour continuer de pratiquer chez toi,
– une fiche résumant les exercices,
– un cours collectif de révision suivi d’un cercle de femme (entre 2 semaines et 3 mois après d’atelier – date à prévoir le jour de l’atelier)
– les 4h de formation à la méthode de base (2h de pratique des 18 exercices, 1h de théorie/anatomie question/réponse sur la méthode Aviva, 32 minutes d’enchaînement en musique des 18 exercices, 20 minutes de relaxation)
– la musique en mp3 pour continuer de pratiquer chez toi,
– une fiche résumant les exercices,
– un cours collectif de révision suivi d’un cercle de femme (entre 2 semaines et 3 mois après d’atelier – date à prévoir le jour de l’atelier)
*cette atelier ne s’adresse pas aux femmes actuellement enceinte.
MATÉRIEL A EMMENER :
– un tapis de yoga ou assimilé
– une étole pour se couvrire
– des vêtements souples et confortables, si possible près du corps;
– une paire de chaussettes chaudes (sans antidérapant);
– un carnet et un stylo pour prendre des notes.
– un tapis de yoga ou assimilé
– une étole pour se couvrire
– des vêtements souples et confortables, si possible près du corps;
– une paire de chaussettes chaudes (sans antidérapant);
– un carnet et un stylo pour prendre des notes.
TARIFS :
– 90€ tarif normal
– 70€ tarif réduit: si tu es étudiante, sans emplois, ou que tu viens avec une copine
– 90€ tarif normal
– 70€ tarif réduit: si tu es étudiante, sans emplois, ou que tu viens avec une copine
Le nombre de place étant limité, la RÉSERVATION est obligatoire :
– par messenger
– par mail à contact@mefascias.fr
– par sms au 06.73.52.93.61
– par mail à contact@mefascias.fr
– par sms au 06.73.52.93.61